AQUA aerobik

ÚT 18:00 - 18:45

Dynamické cvičení ve vodě pro ženy i muže každého věku.  Zapojíte a posílíte celé tělo, podpoříte svůj kardiovaskulární a lymfatický systém, zvýšíte si kondici.

Voda Vás bude nejen nadlehčovat - skákání bude šetrné na klouby, ale umožní Vám větší rozsah pohybů, bude klást odpor při posilování a zároveň bude svaly příjemně masírovat, při snaze zachovat vzpřímenou pozici se aktivně zapojí střed těla.

Zima Vám rozhodně nebude, hlavu si nepotopíte, dáte si pěkně do těla. Přitom si užijete dostatek zábavy, tělo schováte pod vodu, vyplavíte stres a budete se cítit skvěle!

Už se na Vás těším

 

15 lekcí -  1390 Kč

Míša Patíková

tel: 737 036 979